局部精雕, • 1/4/26 臀部兩側凹陷？｜ 「沙袋側抬腿」精準激活臀中肌，練出飽滿蜜桃臀！ 如果你覺得做腿外展已經沒有挑戰性，加上負重腳袋絕對會讓你重新認識什麼叫『屁股著火』。我們不求快，但求每一分阻力都精準打在你的臀部側邊。想讓臀線更飽滿？跟著我們一起動起來! Next 大腿內側鬆弛｜ 「彈力圈」激活內收肌，穩定膝蓋、緊實線條！
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